Troška zodpovědnosti

11. dubna 2015 v 17:06 |  O mně
Ahojte,
zase to tu trochu zanedbávám.
Začala mi makačka ve škole, blíží se čtvrtletí a začíná nám režim, domů jezdím pozdě, využiju volný čas a večer se snažím učit na testy na další dny. Takže jsem i líná sem trošku psát, protože ten hubnoucí režim šel teď trošku stranou (mám teď něco okolo 56,5kg) a víc se soustředím na to, abych si ty testy nemusela na milion náhradních termínů doplňovat či opravovat. Do toho se snažím domluvit si zkoušky na autoškolu (kterou stějně neudělám :D), pravděpodobně na polovinu května, tak se uvidí :).
Jak se máte vy všichni? Kouknu k Vám, jak se Vám daří. Snad dobře :)
Mějte se, užívejte víkend ♥

 

7.4 - 2. den

7. dubna 2015 v 18:22

Povoleno do 500kcal


- kuskus se zeleninou (borkolice, kukuřice, hrášek, mrkev) a sójovými nudličkami (255kcal)
- zelené Skittles (154kcal)
- zelený čaj bez cukru, voda

Celkem 409 kcal.

Splněno :3

Vyfotila jsem Vám moje jídlo, musela jsem, kdybyste cítili jak krásně to voní :3 :D Byla to velká porce na to, aby zasytila, a přitom málo kalorické :)




6.4 - Start Ana Boot Camp Diet

6. dubna 2015 v 18:11 |  Jídelníčky
Ahoj ^^,
počínaje dneškem začínám s Ana Boot Camp diet, zvládnu to! :) Stejně nic nepůjde, dokud nemáknu a nebudu si věřit, stejně to nedám, takže měním negativní přístup za pozitivní a oznamuju, že první den mám úspěšně za sebou :).

Stále se rozhoduju o vysoké, mám cca poslední půlrok než budu muset na 100% vědět a hrozně mě to deprimuje, nemůžu si furt vybrat mezi zájmy, které chci upřednostnit :D Hrůůza, řeším to už od léta a stále žádný nápady jak to vyřešit :/. Dvě školy naráz fakt nestihnu vzhledem k tomu co bych se musela doučit.

Doufám že se máte fajn :) Já dneska musím dodělat školu, na češtinu po nás chce referáty na povinnou četbu + na ájinu speaking, mě klepne :D Takže pádím, a zítra se ozvu :)

PS: váha hrozný o.O ... budu muset dost máknout než se dostanu zpět na těch 54,9 co jsem měla o.O.

 


4.4

4. dubna 2015 v 15:08 |  Jídelníčky
Ahojte :)
Holky, vůbec se mi nedaří :(
Na váhu radši ani nevlezu, poslední dny se cpu jak protrhlá a nejde mi to zastavit, chybí vůle.
Prostě asi přečkám ted ty Velikonoční prázdniny a od začátku školního týdne se do toho zase pustím, to nebudu mít čas moc uvažovat nad jídlem.
Jop, a mám brigádu na některé víkendy, tak uvidím jak se bude dařit + 3týdny letních prázdnin :))

Mějte se, napíšu sem asi v pondělí večer s nějakým plánem, kterej budu dodržovat tak jako ten přechozí týden :))

Zpátky z praxe

2. dubna 2015 v 14:05 |  Jídelníčky
Ahojte :)

Špatná zpráva. Nezhubla jsem na praxi ani kilo, váha mi zůstala stejná. :( Nechápu to, dřela jsem jak kůň, jedla jsem málo a nečekala jsem, že to bude stagnovat. A dneska jsem to posrala úplně, mám špatnou náladu a problémy doma = upekla jsem muffiny a snědla je, od babí jsem si vzala koláč, snědla jsem celej oběd.. a to jsou prosím teprve 2hodiny odpoledne.. :/ Snad to bude lepší, od zítřka si asi dám nějaký třídenní plán a pokusím se dát něco dolů. Tohle je hrozně demotivující :(

Jinak Vám všem děkuju za povzbuzující a milé komentáře, kéž by to bylo jak všichni píšete... břicho mám jakžtakž ok, ale co ty nohy... hrůza, ještě že je nevidíte jako každý den já. :(
Držte se, kouknu k vám na blogy večer. ^^
Jop, a školou povinné, užijte si Velikonoční prázdniny :)


29.3 - Konec Alice's diet

29. března 2015 v 14:41 |  Jídelníčky
Dnešní plánovaný jídelníček:
(povoleno do 500kcal)

- bílé fazole v chili omáčce 400g (364kcal)

Shrnutí týdne:

- váha: 54,8kg

Pokračujeme, od zítřka praxe, takže tu nebudu tři dny :) Ve čtvrtek se vám ozvu, hodlám během tří dnů praxe zhubnout na 53,0kg, snad se povede, při práci snad nebude problém dát těch 1,8kg... no uvidíme :)


28.3 - 6. den Alice's diet

28. března 2015 v 18:44 |  Jídelníčky
Povoleno do 400kcal

- velký červený grep
- miska kysaného zelí

Ahojte ^^
Včera jsem to večer v deset nehorázně dokopala, u filmu jsem dostala chuť a po hodině přemáhání jsem se vrhla do kuchyně a udělala si puding s kupou piškot, snědla 2 sušenky a 3 rohlíky.. :(( Abych to odčinila, musela bych si dát 2 dny půst, a to nechci ani zkoušet před pondělní praxí, takže dávám odlehčovací den místo původního plánu.
Dneska jen informačně a zase běžím, probíhá doma velký jarní úklid :'D
Užívejte :)


4. + 5. den Alice's diet

27. března 2015 v 15:55 |  Jídelníčky
Čtvrtek 26.3 - podle diety do 200kcal

- 1l coca cola light, zelený čaj, mátový čaj
- Diger Tastino skořicové sušenky 3/4 balení (275kcal)

Původně jsem měla na plánu udělat si červenou čočku s cibulkou, ale měla jsem školu do pěti a ráno jsem si zapomněla čočku namočit, takže večer sešlo z plánu a snědla jsem místo toho narychlo pár těchto sušenek a maličko se odchýlila.


Pátek 27.3 - podle diety do 300kcal

- zelený čaj, mátový čaj, voda
- 100g zeleniny Wok, sójové boby 30g (pro rejpaly, vážím vše v suchém stavu :D 30g je celkem dost) (170kcal)

Dnes menší příjem, abych napravila včerejšek, který se mi moc nepovedl :) Jinak lidi :) Já mám vážně radost.. dneska jsem sice byla celý den rozlámaná a špatně se mi vstávalo do školy, ale váha klesá a já jsem ráda, na moje měřítka celkem rychle a jediný co si přeju je dotáhnout tuhle dietu do konce týdne a nezkazit to přes blížící se Velikonoce :). Celý měsíc bych jí nedala, naplánuju něco jiného :).
Koukám, dneska samej smajlík :D
V neděli ráno se zvážím a podám info, už se na to sama těším že se s váma podělím :3 ^^
Mějte se berušky a užívejte víkend :))


25.3 - 3. den Alice's diet

25. března 2015 v 14:49 |  Jídelníčky
Ahojte děvčata :)
Takže info z dneška. Dnes je psána dieta na čaji s mlékem, jak říkám, momentálně tady rostlinné mléko nemám a osobně stejně čaj s mlékem nerada, tak jsem si zpestřila jídelníček coca colou light :) To by nemělo vadit, ani když je to cola a je nezdravá, když je to občas tak co :)
Škola skvělé, mám ze sebe normálně radost, snad i zítřek vyjde :) A dneska je hrozně krásně, udělám si den pro sebe, po včerejšku si zalezu s knížkou, chvilku poběhám na zahradě se psem a pak asi skončím u nějakého filmu, už jsem tři dny neměla čas ani na 20ti minutový animéčko, chjo :/
Jediné co se mi nelíbí je to, že se váha nehne, takže ještě hodím do sebe projímavý čaj.
Jak se vede vám? :)

Jídelníček: zázvorový, mátový, senný čaj, coca cola light 1l, voda


24.3 - 2. den Alice's diet

24. března 2015 v 18:06
Povolený počet kcal: 150

Jídlo: 30g celozrných těstovin, 100g zeleniny wok
Pití: mátový čaj, zimní čaj, zázvorový čaj + cca 2 lžičky medu

Cíl splněn :)
Zítra mne čeká další hladovka o čajích, v dietě je sice povoleno čaj s mlékem, ale bohužel mléko nechci pít a rostlinné tu nemám, takže si zítra dovolím trošku přislazovat čaje medem :) Snad vydržím, zítra mám náročný den :) Ale nehodlám zklamat sama sebe, takže budu bojovat co budu moci :)

Držte se ♥


Kam dál