11.1

11. ledna 2015 v 17:40 |  Jídelníčky

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: zmrzlinový čokoládový kornout (238kcal)
Svačina: 6ks liči + sójový jahodový jogurt Joya (64 + 127 kcal)
Večeře: krevetová polévka (284kcal)

Pohyb: 30 minut bruslení (-120kcal)
Celkem: 592 kcal (712kcal bez pohybu)


Ahojte :)
Dnešek začal perfektně. Spala jsem do jedenácti a pak vyrazila na bruslák, kde jsem sice byla na ledě hodinu, ale v pohybu zhruba polovinu času. Taky Vás tak baví bruslení? Mě vždycky fascinovalo krasobruslení, ale jsem moc stará a moc tlustá na to abych začala :D. No ale zpátky ke dni. Cestou zpátky jsme byli s našima v Kauflandu, já pro nějaké suroviny veganského původu jako sójové mléka a jogurty, naši na normální nákup. No a já jsem dopustila to, abych snědla čokoládový kornout, který koupili naši mně i ségře :D. Po příchodu domů jsem pak okolo čtvrté měla ty liči s jogurtem, což by bylo skvělé, kdybych to tímhle uzavřela a nebo si na večer dala něco lehčího. Bohužel k tomu nedošlo a zase má největší kalorickou hodnotu moje večeře. Když nic jiného, jsem aspon ráda že jsem si řekla stop a už nehodlám dneska v ničem pokračovat :D
Doufám že se Vám dnešek povedl :)

Váha ráno: 61,2kg

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Enny Enny | Web | 11. ledna 2015 v 18:38 | Reagovat

OH kiež by som sa vedela brusliť :/ Som na to drevo :D Som rada že sa dnešok podaril aspoň tebe lebo mne sa vôbec nepodaril :/

2 idecided idecided | Web | 11. ledna 2015 v 20:57 | Reagovat

Škoda té zmrzky :( jinak to máš krásné! :)

3 Karolínka Karolínka | Web | 12. ledna 2015 v 9:43 | Reagovat

Tiež jedávam ten sojový jahodový jogurt :D
Krasokorčulovanie som vždy obdivovala :) je to úžasné čo tí ľudia dokážu na tom ľade, ale ja vždy vyzerám ako tučniak na ľade -.- :D a jedálniček máš náhodou krásny :* ;)

4 Lenore Lenore | Web | 12. ledna 2015 v 12:51 | Reagovat

Ahojda, kdysi jsem uměla bruslit na kolečkových, ale na ledu bych se asi okamžitě rozcápla :D Jogurt je ten Alpro Soya? Miluju čokoládovej, a navíc má jen nějakých 90 kcal, myslím :) Baštíš hezky, a z kaloričtější večeře si nedělej těžkou hlavu. Protože když jíš pod 1000 kcal, tak budeš hubnout i přesto, že se nejvíc najíš k večeru ;))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama