19.2

19. února 2015 v 17:26 |  Jídelníčky
Snídaně: hrášková polévka do hrnečku (76kcal)
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: rajská polévka do hrnečku (71kcal)
Večeře: přesnídávka meruňkovo jablková (145kcal)

Celkem: 293kcal (+120kcal rohlík, na něj jsem zapomněla.. ale i tak spokojená :))


Dneska naprostá spokojenost, školu jsem taky víceméně přežila a jsem ráda že jsem konečně doma. To zkoušení jsem si přehodila na středu, o víkendu se to naučím ještě líp :/ A jinak jsem se hecla a zase se do hubnutí, doufám, vrátila naplno.. Zítra mě čeká zvážení se (odpoledne, půstovní den :D), snad to nebude hrozný :) A co vy?

PS: Od soboty jedu tuhle dietu, hezky to vychází akorát do konce příštího týdne, kdy jdu 26. naposled do školy ^^ před jarňákama. Jenom jsem si malinko upravila detaily na vegan verzi :)

  • sobota: Polévka a ovoce (kromě banánů).
  • neděle: Polévka a zelenina. Doporučujeme salát nebo špenát.
  • pondělí: Polévka, ovoce a zelenina.
  • úterý: Polévka a banány. Pijeme polotučné mléko. (sójové!)
  • středa: Polévka, hovězí maso (nope, přidám si do polévky sóju nebo nic) a ovoce. Vypít více než 1,5 l vody.
  • čtvrtek: Polévka, hovězí (blé, opět sója) a zelenina (kromě brambor).
  • pátek: Polévka, rýže a zelenina. Pít můžeme neslazený džus, vodu.

Týdenní dieta slibuje zhubnutí o 5 až 7 kg. (u mě budu ráda za 3kg :D) Při této dietě se tělo vyčistí a budeme se cítit vitálnější. Během držení diety je zakázáno jíst smažena a dušená jídla a chléb. Samozřejmě dodržujeme pitný režim (čistá voda). Pít se může pouze voda nebo neslazený čaj.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bella.M Bella.M | Web | 19. února 2015 v 18:47 | Reagovat

Kočko? Uděláš mi radost a nebudeš jíst ty hnusy do hrnečku? Nic ti to nedá a je v tom jen chemie, taky piju alkohol já vím, ale tohle je úděsný, to si dej raději hranolky už :DDD ale tak co už :) jako věřím že jsi spokojená :)

2 Bella.M Bella.M | Web | 19. února 2015 v 18:52 | Reagovat

nejsi líná :D jen to je nedostatkem jídla kočko :) u tebe bych ani nedoporučovala cvičit :) stačí chůze :) a půjde to samo.

3 Bella.M Bella.M | Web | 19. února 2015 v 19:02 | Reagovat

ale prosím tě, tohle mi nenamlouvej ono je prima udělat si domácí a zabere ti chvíli :D tak pšš. Pokud ti to tak vyhovuje a nechce se ti tak potom ano, jen bys trošku mohla zvýšit příjem, o ovoce a zeleninu ty mají také malé množství kalorií :)

4 Bella.M Bella.M | Web | 19. února 2015 v 19:11 | Reagovat

chápu :) jo a co se týká těch polévek ze sáčku, tak je tam hodně soli, a pokud chceš hubnout tak ti sůl nepomůže, ta ti zadržuje v těle vodu, takže je to na váze znát a má hodně přidaných látek a aromat :D nic prospěšného no. Jako neříkám že když mám nouzi si jednou za měsíc nedám polévku ze sáčku, ale je tam té soli opravdu kvantum :D pro dietu.

5 r-i-b-s r-i-b-s | Web | 20. února 2015 v 8:38 | Reagovat

jedalnicek fajn, i ked tie polievky nie su bohvieako zdrave, ked ti chutia, nic sa neda robit :) ja zas si dam casto niekedy namiesto normalneho zdraveho jedla nieco male - sladke... vela stastia

6 A. A. | Web | 20. února 2015 v 8:54 | Reagovat

Máme stejný cíl, asi si tě dám do oblíbených, abych se mohla inspirovat tvým jídelníčkem, pokud ti to nevadí. (:

7 Ginny . Ginny . | Web | 20. února 2015 v 11:32 | Reagovat

Super jídelníček :) Určitě ti při něm pude váha rychle dolu :)

8 kakadyla kakadyla | Web | 20. února 2015 v 16:26 | Reagovat

Ty polévky (jak už tu zaznělo) nejsou moc dobré, ale pokud ti to chutná..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama